Лечение целлюлита требует систематического, комплексного подхода. Причины возникновения целлюлита самые разные и недостаточно внести изменения в диету и комплекс упражнений, хотя это должно стать отправной точкой лечения. Но эти изменения должны сочетаться с другими методами лечения.

 Курс состоит из 10-15 сеансов, продолжительность  1.5 – 2 часа

 Комплексный подход при лечении целлюлита:

1.     Очистка организма

2.     Диета

3.     Массаж

                   Классический массаж

                   Ручной/вакуумный антицеллюлитный массаж

4.     Физические упражнения

5.     Ароматерапия

1.  Очистка организма

Перед началом проведения антицеллюлитной программы, необходимо очистить организм (кишечник) от шлаков. Очистка будет способствовать более быстрому и эффективному получению  результатов при лечении от целлюлита.

2.  Антицеллюлитная диета.

Питайтесь регулярно, 4-5 раз в день. При нарушении режима организм стремиться сделать запас на случай длительного перерыва, накапливая избыточный жир.
После 17 часов, когда усиливается распад жиров, откажитесь от сахара, макарон и других продуктов, содержащих углеводы, - они замедляют распад.
Старайтесь не есть одновременно животные белки (мясо, яйца) и продукты, богатые углеводами, молоко.
Любую пищу лучше сочетать с сырыми или вареными овощами. Включите в рацион блюда из круп и хлеб грубого помола с отрубями.
Ешьте фрукты. В ягодах и фруктах красного цвета содержится большое количество веществ, очищающих организм от шлаков. Овощи и фрукты обладают мочегонным действием. Выводу шлаков способствует укроп, его экстракт обладает мочегонным действием и нормализует работу эндокринных желез.
Рыба особенно полезна при целлюлите. Она восстанавливает гормональное равновесие, нормализует обмен веществ. Ее надо есть как можно чаще, 2-3 раза в неделю.
Пейте больше воды, не менее двух литров воды в день (чай, натуральный сок, но не газированную воду).
При целлюлите следует избегать курения, алкогольных напитков, тортов, паштетов, пиццы, растворимого кофе, бобов с мясом.
Сведите к минимуму потребление искусственных пищевых красителей, ароматизаторов и консервантов. Искусственные красители и консерванты могут стать причиной возникновения и развития целлюлита у людей с повышенной чувствительностью. Готовьте пищу сами из свежих продуктов. Свежее мясо, домашняя птица, рыба, овощи, фрукты – все то, что должно составить основу вашего рациона, - не содержат пищевых добавок.

3.   Ручной массаж

Ручной массаж по-прежнему очень популярен. Многие предпочитают тепло человеческих рук любым современных достижениям цивилизации.

 В чем же ценность ручного массажа? Он вызывает раздражение, которое через нервные окончания передается в мозг и вызывает ответную реакцию организма, восстанавливая функции и нормализуя деятельность органов и тканей. С его помощью можно воздействовать на сосуды, нервы, кожу, мышцы, секреторный аппарат кожи. Он предупреждает развитие дряблости кожи, препятствует появлению растяжек, усиливает кровообращение, способствует лимфодренажу, улучшает питание ткани. Вследствие этого, кожа становится более эластичной, упругой, исчезает отечность.

 Массаж может быть локальным и общим. Видов массажа существует великое множество – классический, восточный, испанский, лимфодренажный, метаболический, медовый, антицеллюлитный, массаж по методу Паскаля Коша и т.д. Большинство специалистов комбинируют различные техники и вырабатывают собственные эффективные методики. В этом и состоит искусство массажа.

 Эффект массажа обусловлен взаимодействием ряда факторов: характера приемов, их силы и продолжительности. Массаж является мощным средством воздействия как на весь организм в целом, так и на отдельные его системы.

На начальных стадиях целлюлита достаточно классического, лимфодренажного массажа, чтобы стимулировать венозное кровообращение и добиться желанного результата. Если целлюлит уже ярко выражен, потребуется антицеллюлитный массаж. Это глубокая и потому довольно болезненная методика. Особенно неприятна вторая процедура, которая проводится по свежим гематомам. Не всякая женщина его выдержит. Хотя при подтяжке ягодиц и задней стенки бедра антицеллюлитный массаж иногда намного эффективней, чем физиотерапевтические процедуры.

Средняя продолжительность массажа бедер и ягодиц – от 20 до 45 минут.

На сегодняшний день существует менее болезненный вид антицеллюлитного массажа – Вакуумный. Он выполняется при помощи массажный вакуумных банок. В чём его преимущества:

·        Нет болезненных ощущений

·        Не остаются следы на коже

·        Более эффективный

·        Приятные ощущения во время и после массажа

3.2.         Во время массажа используются специальные антицеллюлитные крема, гели и смеси.

3.3.         Обёртывание

 Талассотерапия обладает хорошим противоцеллюлитным действием. Суть заключается в нанесении биомассы, полученной из водорослей с добавлением других веществ, с последующим обертыванием специальной материей. Сеанс продолжается в течение 45 минут – 1,5 часов. При горячем обертывании пациента накрывают термоодеялом. Повышение температуры всегда сопровождается усилением обмена веществ. При сосудистой патологии такое обертывание не рекомендуется. В этих случаях его заменяет "холодный" вариант процедуры. В состав биомассы входит ментол, охлаждающий тело.

Водоросли оказывают разностороннее воздействие на организм: активизируют обмен веществ, являются источником микроэлементов, витаминов и аминокислот, блокируют альфа-рецепторы и стимулируют бета-рецепторы жировых клеток.

Специально используемые при обертывании составы усиливают деятельность клеток подкожножировой клетчатки. "Полумертвые" клетки, собирающиеся в комочки, вызывающие в свою очередь явления апельсиновой корки на коже, под действием обертывания могут активироваться. Вследствие этого они начинают активно поглощать накопившиеся жиры, тем самым избавляя женщину от целлюлита.

Помимо водорослевых применяются солевые, грязевые обертывания, медовое, кофейное, шоколадное, а так же применяют крема и гели.

4.     Физические упражнения.


 Регулярные занятия физическими упражнениями увеличивают скорость сжигания калорий.
 В результате выполнения физических упражнений образуется молочная кислота, которая очищает артерии и тем самым улучшает кровоснабжение.
 Выполнение упражнений для ног способствует улучшению оттока венозной крови и лимфы к сердцу. Сгибание и разгибание стоп способствует лимфатическому дренажу.
 Сильный брюшной пресс улучшает функционирование тораксо-абдоминального насоса и способствует более активному возвращению венозной крови и лимфы в систему кровообращения. Укрепление брюшного пресса благотворно влияет на осанку.
 Регулярное выполнение физических упражнений оказывает антистрессовое воздействие, снимает депрессивное состояние и усиливает ощущение благополучия.
 Во время антицеллюлитной программы нет необходимости сильно нагружать организм физическими упражнениями.

5.  Ароматерапия